Стопы
Профилактика плоскостопия
Регулярные занятия со стопами должны быть такой же обязательной привычкой, как чистка зубов.
Инструкция
Проденьте ремешок для ног в резину для стоп.
· Закрепите ремешок на щиколотке.
· Удерживайте резину пальцами ног.
· Тяните резину в разных направлениях: вперёд, в стороны, по диагонали.
· Закрепите ремешок на щиколотке.
· Удерживайте резину пальцами ног.
· Тяните резину в разных направлениях: вперёд, в стороны, по диагонали.
Как тренажёр помогает
Тренажёр с резиной создаёт плавное сопротивление, которое заставляет мышцы стопы и голеностопа работать в полном диапазоне.