Тело
Идеальное тело 5×5
Осанка, растяжка, выравнивание сторон тела — без утяжелителей и лишней нагрузки на суставы.
6 300 ₽
В комплекте
Ремешки: 2 на руки, 2 на ноги, 1 на талию, дополнительный для прыжков и коленей.nРезины: 2 резины и 4 карабина.nМешочек для хранения.
Инструкция
Закрепите ремешок на руке (запястье), ноге (щиколотке) и талии. Дополнительный ремешок — для прыжков или усиления работы коленей.nnВыберите способ крепления и зацепите карабин резины за кольцо. Нагрузка регулируется длиной резины: чем короче отрезок — тем тяжелее.
Способы крепления
1. Параллельное — симметричная нагрузка, можно укоротить одну резину для слабой стороны.n2. Через пояс — упражнения лёжа, работа кора.n3. Перекрёстное — координация и косые мышцы.n4. V-образное — нагрузка на разных градусах открытия.n5. К щиколотке — приседания и прыжки без утяжелений.